가시오가피나무는 두릅나무과의 오갈피나무속에 속하고 있는 떨기나무인데요. 우리나라를 대표하고 있는 약재인 인삼보다 약효가 우수한 것으로 평가가 되고 있습니다. 인삼에서 엄청중요한 물질이 사포닌인데요. 가시오가피에는 인삼보다 여러가지 종류의 유용한 사포닌 성분을 함유하고 있고 양도 인삼보다 많다고 합니다. 목차 가시오가피 효능은? 가시오가피 섭취방법과 부작용은? 가시오가피 효능은? ■ 원기회복 피곤할 때 에너지를 높이고 활기를 증진해볼수가 있어요. ■ 기억력증진 기억력을 향상시키는 효능이 있는데요. ■ 면역력 강화 면역력을 키워주는 성분이 들어 있어서 면역력 강화에 참고가 돼요. ■ 스트레스해소 효과 스트레스를 낮춰주게 되는 성분이 함유되어 있네요. ■ 간기능 개선 간기능을 개선해 해독효과를 기대하고 마음의..
바지락 효능, 간단정리 바닷가에 가면 가장 쉽게 접할수가 있는 조개가 아닌걸까 싶어요. 바로 바지락입니다. 주로 뻘에서 서식하는 조개류이랍니다. 아시고보게 되면 우리 몸에 굉장히 좋은 영향을 주게되는 식재료인것이기도해요. 이번에는 바지락 효능에 대하여 알아볼거에요. 궁금하시는 분들 소개를 참고하시기 바랍니다. 1. 성인병에 참고가 된다. 바지락은 타우린 성분이 풍부한데요. 이 타우린 성분은 우리 몸속에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤을 삭제하고있는 담당을 하게되요. 그로 인해 쌓여있는 콜레스테롤이 삭제다 되어 혈액순환을 도우며, 혈관관련 진활을 예방하고 개선하실수가 있답니다. 2. 간건강에 도둠이 된다. 타우린 성분은 간의 해독 작용을 돕기도합니다. 우리 몸속에 있는 독소를 배출하고 간의 해독 작용을 돕게 돼요..
요즘에는 구연산의 관심이 매우 커지고있는데요. 워낙에 TV를 보시면 건강프로그램과 채널들이 제법 많이있습니다. 얼마전TV에 보니 구연산에 대하여 나왔습니다. 신맛이 나는 과일에 많이 포함 되어져있기도한데요. 유명한 과일들은 매실, 레몬, 오렌지등의 과일에 많이 포함 되어져맛있다고합니다. 이번엔 구연산 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기본적으로 구연산은 피부부 미용에 상당히 효과적이며, 피로가 쌓여있을때에도 피로회복에 참고가 되신다고 해요. 전반적으로 신맛나는 음식 과일들일 피로 회복이나 피부에 좋다라고하고있는듯하겠죠. 구연산의 효과 피로회복 앞서 명명해드린것과 같이 피로회복에 참고가 될 수 있거든요. 체내의 에너지를 원할하게 해주게되어 피로를 푸는데 좋고 회복하게 되는데 큰 도움을 준다고하겠죠. 젖산..
씀바귀 효능, 5가지 요약 안녕하세요 오늘은 우리나라 들판에서 쉽게 볼수가 있는 씀바귀에 대해 내용을 안내 해보도록 하겠습니다. 예를 들면부터 약초로도 사용이 되어지던 식물입니다. 쌉싸름한 맛을 내는 식물로 쓴게 약이된다라는 옛말이 있듯이 상당히 다양한 씀바귀 효능이 있네요. 대표적인 효능 5가지 안내해볼게요. 1. 위장기능 증진에 좋다. 씀바귀는 쓴맛을 내는데 이는 '트리테르페노이드 성분'이 들어있기 때문이었죠. 이 성분은 위장기능을 강화시키는 효과가 있는데 달인물을 꾸준히 먹게 되면 효과를 볼수가 있으며, 식욕을 증진해 보시고 소화불량도 개선하게 됩니다. 2. 상처회복에 좋다. 예로부터 상처 치료제로 사용이 되어질만큼 소염효과가 좋습니다.. 특히 벌에 쏘이거나 상처가 났을때 씀바귀의 잎의액을 발라주게..